グリーン部分：上腕三頭筋をトレーニングする手幅拳一つ離れ、肘を外側に広げてお尻を浮かせたりしないように腕立て伏せやると、上腕三頭筋を強く収縮させることで、腕の上部が鍛えられます。プッシュアップバー レッド部分：上腕と肩をトレーニングする手幅を拳1つ分離させることによって上腕二頭筋と肩の筋肉に負荷をかけて、上腕と肩の筋肉に集中トレーニングを行い、部分筋肉トレー効果を高めます。【適用対象】筋トレ初心者、短期間で筋力アップをしたい方から、シェイプアップを目指す女性まで、幅広くお使い頂けます。プッシュアップバー 【筋トレをする秘密を大公開！】14-in-1 腕立て伏せ プッシュアップボード 肉体改造筋肉トレーニング 大胸筋 上腕筋 腹筋 耐荷重100kg 多機能 筋肉トレーニング 折り畳み式 筋トレ器具製品パラメーター：素材：高品質ABS素材サイズ：62 * 20cm重量：1065gフィットネス機器の分類：腕立て伏せフィットネス効果：胸の筋肉、肩、上腕三頭筋、広背筋最新版プッシュアップバー登場！手幅や姿勢の変換によって、特定の筋肉に負荷をかけ、大胸筋だけでなく上腕三頭筋、腹筋に深い刺激を与えられる、普通なプッシュアップより各部位に効率的に加圧トレーニング行う腕立て伏せ、最高のボディを手に入れましょう。自宅、公園、ジム、オフィスなど色々な場所でプッシュアップバーが使えます。カテゴリー:スポーツ>>>トレーニング・エクササイズ>>>ウエイトトレーニング商品の状態: 新品、未使用。背中を反らしすぎたり、お尻を浮かせたりしないようにしてください。プッシュアップバー 折り畳み式折り畳み式のデザインは簡単にカバンに入れられます。ブルー部分：大胸筋をトレーニングする腕を肩幅より拳二つ分ほど外に開かせることによって、大胸筋にしっかりと効かせられて、効果的に鍛えられます。手首を痛めるので不安な方に朗報です。家であろうと、旅行であろうと、出張であろうと、思う存分あなたの筋肉を訓練することができます！イエロー部分：背部の筋をトレーニングする手幅を一挙ほど離させると、背部の筋に多くの刺激に与えることができ、背部の筋の肥大を促進し、猫背の矯正になるなどのメリットをもたらしてくれます。【適用場合】場所を気にせずに、どこでも腕立て伏せが可能です